תהליך ההחלמה מלווה לא פעם בנסיגה ובמשברים ויש לכך סיבות רבות:

1. שינוי בסטטוס משפחתי או כלכלי – העוני הוא אחת מהרעות החולות ביותר הגורמים למשבר ונסיגה. מרבית המתאשפזים במלחקה הפסיכיאטרית מגייעם לשם על רקע פסיכו סוציאלי. כלומר משבר חברתי. לעיתים תמיכה, שיחות ומנוחה יכולים להחזיר את הכוחות. שינוי בסטטוס המשפחתי כמו גירושין או אפילו נישואין – יכולים אף הם מלווים במשברים.

2. סטיגמה – הסטיגמה היא אחד המכשולים המגבילים ביותר, הסטיגמה מונעת למצוא עבודה מתאימה, למצוא בני זוג, להשתלב באמת ובתמים בחברה.

3. משבר אישי ותחושה של וסר מצוי. לעיתים עזרה של קבוצת תמיכה אוא יש מקצוע יכולה לפתור את זה.

 

ההחלמה היא תהליך וכך, קורה לנו שיש תקופות שאנו מרגישים תקועים, לעיתים אנו מרגישים שדברים נעצרים וחבל על כך. אולם המשפט "זו ירידה לשם עליה" נכון במקרה הזה מאי פעם. ופעמים רבות צריך בעיקר סבלנות. לעיתים צריך לתת לגל העכור לעבור, להאט הילוך, גם אם זה אומר להיות יותר עם עצמינו, לשמוע מוזיקה שקטה, לעשות משהו שאוהבים. לעיתים האטת הילוך לזמן מסוים נותנת לנו כוח לעכל את התקופה הקשה.

תקופות קשות, יכולות ללמד אותנו על עצמינו יותר ממה שאנו חושבים. לעיתים לומדים כמה כוחות יש לנו, בעיקר בהתמודדות עם משברים וקשיים שפעם לא יכולנו להתמודד עמם כהלכה. הדברים הללו נכתבים מנסיוני שלי. בעבר הייתי שבירה יותר ופגיעה יותר. כיום למדתי להתמודד עם שינויים בצורה טובה יותר. כך שבאמת אתם יכולים ללמוד ולהבין שניתן לעבור תקופות קשות…

רחל